Freude am lebendigen Ritual

Zitrone, Bergamotte, Lavendel

- Bergamotte hat frische Zitrus- und Lavendelnoten. Es ist das ätherische Öl der Lebensfreude schlechthin. Es stimuliert das Sonnenchakra und fördert das Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl.

- Zitrone ist die unverzichtbare Zitrusfrucht in der Gastronomie und Parfümerie. Die Zitrone gehört zur Familie der Hesperidae, in Anlehnung an den gleichnamigen Garten in der griechischen Mythologie. In Verbindung mit dem Sonnenchakra macht es uns optimistischer.

Empfohlenes Ritual:

1/ Trinken Sie morgens nach dem Aufwachen ein Glas heißes Wasser (mit oder ohne Zitrone), um Giftstoffe auszuscheiden. (Ich liebe heißes Wasser, ich trinke es auch nach dem Essen, es ist eine uralte ayurvedische Praxis, die auch die Verdauung fördert).

2/ Führen Sie vor dem Frühstück einige Übungen, Bewegungen und Atemübungen durch, idealerweise 30 Minuten lang. (Passen Sie die Dauer Ihrer Zeit an)

3/ Tragen Sie das Silky Radiant Oil auf den Solarplexus auf und führen Sie meine Lieblings-Yoga-Sequenz aus, Nahbi Kriya.

4/ Nehmen Sie ein leichtes Frühstück mit Früchten (Banane und Früchte der Saison), Getreide (wie Haferflocken) und Samen (z. B. Mandeln, Chia, Walnüsse) zu sich und mischen Sie es mit Olivenöl und Zitronensaft.

5/ Pflegen Sie auch Ihr Zuhause mit einem Duft, der Ihnen ein gutes Gefühl gibt.

Ich habe mich für Maison Lavande entschieden, das eine provenzalische Seite in sein „ süßes Zuhause “ bringt und das Haus zum Strahlen bringt.

6/ Tragen Sie abschließend das feste Parfüm Lily Ambre auf heiße Stellen am Körper auf: Handgelenk, Hals, Nabel. Dies wird Ihre Wünsche und Ihren Wunsch, sanft und sinnlich voranzukommen, steigern.“